Terlebih dahulu mari kita kupas pengertian pikiran sedikit, Pikiran adalah gagasan dan proses mental. Berpikir memungkinkan seseorang untuk merepresentasikan dunia sebagai model dan memberikan perlakuan terhadapnya secara efektif sesuai dengan tujuan, rencana, dan keinginan atau niat.
kesehatan tubuh sangat dominan berpengaruh pada pikiran manusia masing-masing, jika fikiran tidak tenang ini segala macam penyakit akan sangat mudah menyerang manusia dengan proses kesembuhan yang sangat rumit sekali.
dikala kondisi tubuh kurang sehat atau lagi dalam keadaan sakit usahakan agar pikiran kita untuk tenang atau rileka, kenapa demikian karena disaat kita sakit dan dengan beban pikiran yang penuh ini dapat menyebabkan seseorang bertambah parah sakit.
Anda boleh tidak percaya jika anda belum pernah mengalaminya. untuk membuktikannya silakan survei ke beberapa orang yang lagi kurang sehat apa betul jika berada dalam posisi kurang sehat atau sakit jika beban pikiran lagi banyak apa iya dia akan sakit bertambah parah. walau dengan proses penyembuhan atau pengobatan yang sangat maksimal, saya berani jawab iya dan bagaimana dengan anda ?
Masih butuh survei agar lebih akurat jawabannya baik silahkan survei untuk jawaban yang maksimal ya hehehe...
untuk menstabilkan pikiran kita punya cara masing-masing seperti :
1. Jaga pikiran anda menjaga pikiran dari berbagai hal yang negatif
Jangan berpikir yg berlebihan jika kita tidak sanggup berpikir atau mencapai suatu tujuannya, jangan sampai stres akibat angan yang tidak kesampaian.
2. Bersyukur bersyukurlah kepada sang maha pencipta.
Sebagaimana kita liat orang-orang yang masih hidup dibawah garis dari kehidupan kita,
jangan selalu tenggadah melihat orang yang berkehidupan diatas kita, karena dengan ini kita akan selalu merasa tidak berkecukupan dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Lihatlah kearah depan setara kan pandangan kedepan jangan mengigat masa silam dan jangan melihat orang yang berkehidupan diatas kehidupan kita.
3. Baik-baik lah dalam berteman memilih teman yang baik budipekerti
Baik etika dan beragama ini merupakan suatu hal juga agar kita tidak terjerumus kedalam perkara-perkara negatif, yang intinya pola pikir dan pikiran kita akan rileks dan adem akan selalu terhindar dari penyakit. teman baik kita akan jadi baik dan kesehatan pun akan sangat baik juga.
4. Lihatlah semua orang dari sisi baiknya.
Jangan sesekali kita pandang orang dari sisi buruknya karena ini sungguh tidak sehat dalam berkehidupan kita .walaupun orang itu berbuat tidak baik kepada kita atau berbuat tidak baik kepada orang lain , pandanglah sisi baiknya ingatlah yang baik-baik saja dari orang tersebut biar kita terhindar dari dosa dengan tuhan dan juga tidak kalah pentingnya kita terhindar dari penyakit beban pikiran yang membabi buta.
5. Tutur sapa yang baik
Dengan tutur sapa yang baik maka akan mencerminkan diri kita dari aslinya kepribadian kita sendiri, gunakan selalu tutur sapa yang beretika.baik dalam seriusan maupun sedang dalam candaan.
6. Latih kepekaan diri dalam berkehidupan ini
Kepekaan sangatlah penting baik dalam kesehatan jiwa dan raga kita maupun dalam proses penyembuhan diri dari berbagai macam penyakit yang menyerang kita.
latih lah kepekaan diri yang inten , peka kan diri terhadap diri sendiri, peka kan diri terhadap keluarga tercinta, dan peka kan diri dalam berkehidupan lingkungan sosial dan budaya dimana pun kita berada beradaptasi dengan lingkungan, sosiallah dengan semua manusia dimuka bumi ini.
7. Jangan gegabah atau jadilah jati diri yang tenang
Dalam berbagai aspek kehidupan baik sehat maupun lagi dalam kondisi kurang sehat usahakan diri kita dalam keadaan tenang dan santai dalam mengahadapi hidup.
jangan pernah menyalahkan diri sendiri karena belum tentu diri kita bersalah, menyalahkan diri sendiri adalah suatu etika yang tidak baik untuk pikiran kita, itu semua akan menjadi beban pikiran kita sendiri, mengalahkan emosi kita sendiri dan efeknya sangat tidak baik untuk kesehatan jiwa dan raga kita.
Baca juga: kesehatan turun temurun
8. Hindari hal-hal internal dan hal-hal eksternal dalam diri kita yang bisa menimbulkan pikiran negatif.
Buang jauh-jauh segala hal negatif baik yang sudah ada dalam diri kita sendiri maupun dari kerabat lainnya, disini juga di tuntun kita untuk menjaga seperti pilih tontonan yang baik agar jangan terbawa efek kekita yang tidak baik,
Ada banyak aktivitas lainnya yang bisa Anda lakukan. Anda perlu berusaha meminimalisir segala hal-hal yang merangsang timbulnya stres pada diri Anda.
Berusahalah untuk cerdas dalam memiliki kegiatan-kegiatan yang membuat Anda bisa semakin baik, lebih berkualitas, serta dapat lebih berpikir positif.buang pikiran negatif jauh-jauh jangan sampai jadi penerus di keturunan kita kelak.
9. Jangan praduga yang tidak jelas.
Sekarang banyak kita baca dan lihat di media sosial dan sebagainya, perkara yang benar bisa saja disalahkan begitu juga sebaliknya dengan perkara salah dapat dalam sekejap waktu di benarkan tanpa surve terlebih dahulu ke akurat detail informasi tersebut, jangan langsung memvonis tapi cari detailnya dulu ke jelasan berita ,video,status teks dan sebagainya.
Pikiran kita cepat respon terhadap perkara yang tidak baik.
padahal kita manusia punya daya pikir yang kuat, berpikirlah sebelum memvonis dan selalu jaga pikiran jangan sampai terbawa dalam perkara yang tidak diinginkan oleh agama, negara dan bangsa.
10. Buat satu buku catatan untuk anda menulis segala yang anda alami.
Dengan menulis kita akan mudah siapa diri kita ini baik dalam berpikir atau lainnya,
buat sebuah agenda dan sekali-kali buka baca ulang biar anda tau bagaimana pikiran anda masa dulu , masa sekarang ini untuk perubahan pola pikir kita di masa mendatang, adakan perubahan walau sedikit demi sedikit.
sayangi diri kita , keluarga kita, lingkungan kita semua dengan menjaga pikiran kita selalu dalam keadaan sehat untuk menjalankan kehidupan sekarang dan kesuksesan di masa depan.
Baca juga : kesehatan dan harta benda
